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Prevención y tratamiento de una rotura muscular

Debemos tener una buena condición física de base antes de la práctica de cualquier tipo de actividad y en un buen calentamiento que debe incluir primordialmente estiramientos de los principales grupos musculares que van a trabajar durante el ejercicio.
Una buena alimentación, con una dieta equilibrada así como una buena hidratación (agua y electrolitos) antes, durante y después del ejercicio serán la clave para prevenir este tipo de lesiones.

Enviado por fernando el Mar, 09/15/2009 - 10:17.

ROTURA FIBRILAR

Lesión del tejido muscular que provoca una fase de respuesta inflamatoria, caracterizada por los signos de dolor agudo e intenso (“signo de la pedrada”) y edema. Posteriormente se producirá una fase de reparación (fibras de colágeno) y concluirá con una fase de maduración y remodelación del propio tejido cicatrizal. Este proceso suele tener una duración aproximada entre tres y doce semanas según la extensión de dicha rotura fibrilar.
Podemos diferenciar tres tipos de roturas fibrilares:

Enviado por fernando el Mar, 09/15/2009 - 10:14.